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コーヒーと食べ合わせのよい食べ物はなに?

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コーヒーのカフェインは、アルギニン{アミノ酸の一種}と一緒にとると

体脂肪を減少させる効果が高まります。

このアルギニンを多く含む食品というと、マグロがあげられます。

ですから、コーヒーと一緒にツナトーストを食べると、

体脂肪が分解されて血中に放出し、エネルギー化されやすくなります。

とくに、心拍数や体温、交感神経、代謝が上昇する日中にとると、

効果がさらに高まるため、昼食時にコーヒーと一緒にツナトーストを食べると

いいらしいです。

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